01
概述
扭伤是指关节或躯体部的软组织，如肌肉、肌腱、韧带等损伤，而无骨折、脱臼、皮破损等证候，主要表现为损伤部位疼痛肿胀，关节活动受限，多见于髋、膝、踝、肩、肘、腕、腰等部位。
本病多由负重不当或剧烈运动，不慎跌扑、过度扭转、牵拉等原因，引起肌肉、韧带、肌腱、血管等软组织的撕裂、痉挛、肿胀、瘀血，致经气运行受阻，瘀血壅滯而成。
02
临床表现
扭伤部位肿胀疼痛，关节活动有不同功能障碍，局部皮肤青紫或发红。
新鲜伤
突然出现疼痛肿胀，局部皮肤潮红发热，若仅有皮肤发红，肌肉压痛，则伤轻；若皮色紫红，肿胀高突，剧烈疼痛，关节屈伸不利，则病重。
陈旧伤有疼痛、关节活动障碍
肿胀一般不明显，劳累或受凉易复发。
03
治疗
扭伤的治疗要点是活血止痛，舒筋通络。
04
关节扭伤治疗误区
有人在关节扭伤后，马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知，刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处，不但不能止血，反而会使血液循环加快，结果是毛细血管出血越多，扭伤处关节内淤血越多，肿胀越甚，对扭伤关节的恢复越不利。
扭伤后又一个常见的错误做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患处，一是为了止痛，二是认为揉搓可以活血祛瘀，理筋通络，加快扭伤的恢复。岂不知，过分用力揉搓患处，会使肌肉间的组织液渗出增多，使扭伤的关节更加肿胀疼痛，反而加重了扭伤的症状。
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