摘要： 顽固腹泻居然是盆腔炎作怪 谭冰近来很苦恼，经常在月经过后约半个月发生腹泻，她以为是胃肠的问题，就买了止泻药来吃，却无济于事。去医院看消化科，化验检查也找不到病因。后来，在一次例行妇科检查中，她被诊断患有盆腔炎。经一段时间积极治疗后，不仅盆腔
饮食结构单一虽然在短期内无法直接显示其危害性，但长期如此，供应人体活动的营养就会不均衡，身体可能因缺少一些营养成分而 受伤 ，比如西兰花等十字花科类蔬菜吃太少，它们的抗癌作用就发挥不了;番茄类蔬菜吃少了，体内就会缺少抗氧化物质番茄红素;鱼肉吃少了，大脑认知功能可能受影响 因此，只有坚持食物多样，才能真正为健康保驾护航，对中老年人来说，慢性病的预防效果也更好。
选择低脂或脱脂的奶制品。吃太多有害的饱和脂肪酸其实不单隐藏在*油和肥肉里。研究者检查了350000名美国人的饮食后发现，在10年的研究期间，那些吃瘦肉、低脂奶制品，以及很少吃固体脂肪的人们，他们的死亡率比其他人低20%。”建议选择脱脂牛奶或1%的低脂牛奶来代替全脂或2%的牛奶。有节制地吃奶酪——尽量选择低脂或脱脂的种类。