回顾中国女子双人3米板夺冠视频，
我们注意到运动员的膝盖和下背部贴着接近肤色的贴布。
注意了，它可不是膏药贴，
实际叫肌内效贴布又称理疗肌贴，是不含任何药物成分的，主要是利用贴布的凝胶及波浪纹路所造成的物理性垂直粘力，使皮肤产生有方向性的皱折，从而改变皮下组织液的流向趋势，促进淋巴循环达到消肿止痛的目的，并且透过皮肤对皮下肌肉和骨骼进行安抚达到良好的治疗作用。所以对于缓解运动伤痛、消肿去淤、预防抽筋、增加耐力并排除乳酸，以及提高运动表现都有明显的效果。
年北京奥运会上，5万卷胶布被捐赠给58个国家的代表队。肌内效贴布开始在一些知名运动员的身上出现。
在年伦敦奥运会上，肌内效贴布也被广泛应用，德国沙滩排球运动员伊尔卡·塞姆勒、希腊柔道选手伊利亚迪斯、中国跳水选手何姿等都使用了肌效贴。
回到开头视频，跳水运动员因为常年的在空中做翻滚动作，对腰背肌肉的负荷非常大，就会有筋膜炎之类的病症。肌肉或筋膜在疼痛时可能会使肌肉僵硬，甚至痉挛，这对以技术美感为评分依据的跳水来说是致命的，因此为了更好的比赛，使用肌内效贴布是常规操作。
而经过近四十年的发展，肌内效贴已经广泛地被运动医学科的医生、物理治疗师所使用。
不是职业运动员，也能使用吗？
大家是不是会有错觉，认为肌效贴是专业运动员才能使用的东西，但其实不是这样的。
每个人都可以使用肌效贴，因为它是治疗肌筋膜问题的最佳工具之一。
它对于非运动员遇到肌肉酸痛、劳损等情况，也可以使用。比如：腰背酸痛、腰椎侧弯、网球肘、新生婴儿妈妈手、腕隧道症候群（电脑打字过多或拿锅铲过重导致）、落枕及扳机指等等。
而且经过改良的肌效贴也非常方便我们操作，将贴布贴在膝盖、脚踝、手肘、腰部或其他部位，保证它们能够充分发挥效力，帮助顺利恢复运动机能。
NOTICE。
预分切
肌效贴
只要不对胶布过敏，孕妇使用也很安全。
最后，关于肌效贴的应用教程视频，我会整理发出，大家可以搜索观看。