北京仁爱堂李艳波主任：“痉挛性斜颈患者应避免久坐！”
痉挛性斜颈是一种神经肌肉疾病，患者会出现颈部肌肉痉挛，导致颈部向一侧倾斜的情况。这种疾病会严重影响患者的生活质量，给他们带来不少不便。
痉挛性斜颈的病因可能是颈部肌肉的疲劳、肌肉损伤、肌肉萎缩等因素引起的。无论是哪种病因，导致颈部肌肉收缩，从而造成颈部向一侧倾斜。这种姿势不仅会影响患者的外观，还会带来一系列的身体问题。
因为痉挛性斜颈患者颈部向一侧倾斜，所以他们的身体平衡感会受到影响，容易摔倒。此外，由于患者无法将颈部扭转到位，所以会影响他们的视力，容易导致视力减退。长期以往还会影响患者的精神状态，让他们感到自卑、消沉。
李艳波主任说；从生活习惯上来看，痉挛性斜颈患者应该尽量避免久坐。因为长时间保持一个姿势容易导致肌肉疲劳、萎缩，很可能恶化病情。因此，患者需要适当活动，注意保持颈部肌肉的柔软。
当一个人长时间坐下不动，身体各部分的肌肉就会逐渐萎缩和退化。这样，当痉挛性斜颈患者需要活动他们的颈部和肩部肌肉时，就会变得困难。久坐也可能导致肥胖，这会增加痉挛性斜颈的症状和疼痛。因此，建议痉挛性斜颈患者每隔一小时起身活动一下身体，做些简单的伸展运动。
针对痉挛性斜颈的体操可以有效改善病情。例如可以进行旋转头部的训练，逐渐增加头部扭转的角度和次数，缓解肌肉紧张。此外，可以进行颈部伸展和扭转、肩部放松的训练等。每天进行这些体操，可以逐渐加强颈部肌肉，促进其恢复。
痉挛性斜颈是一种非常折磨人的疾病。虽然它并不致命，但是会影响患者的生活质量。因此，如何正确应对痉挛性斜颈是非常重要的。患者应该注意避免久坐，积极参加体育锻炼，通过科学的方法缓解病情。
北京仁爱堂李艳波大夫采用“舒颈扶正汤”来治疗痉挛性斜颈，根据中医理论，多年的临床治疗经验得出的经验方剂，这个疗法可以根据每个人的情况不同，体质不同，进行调整，适用于所有的痉挛性斜颈患者。
通过改善脑部血液循环，增强周身血氧代谢，疏通经络，平衡阴阳。疏松紧绷的肌肉，缓解疼痛感，改善神经元代谢，修复脑神经损伤等方法来治疗痉挛性斜颈，从病的源头着手，解决痉挛性斜颈病根。
第一阶段：以内服外用双向结合使局部血液得到循环，使颈部颈部肌肉血液得到疏通；
第二阶段：以祛风散寒，温阳通脉，疏通经络，平衡阴阳等作用使颈部肌肉缓解放松；
第三阶段：改善经络代谢问题，修复经络损伤，恢复经络支配功能使脖子恢复正常状态。
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