凡事都是从小事做起，比如想要会跑，只能先学会走，没有人可以不会走就可以跑得。疾病也不是突然就降临的(先天性疾病和传染病除外)，而是因为人的作息时间不规律，不健康的生活习惯导致的。现在我们就来看看如何预防痉挛性斜颈这一类疾病吧。
预防
优生优育，在预防痉挛性斜颈中应该尽量优生优育，因为部分成人肌张力障碍和遗传有这很大的关联说明在颈肌局限性肌张力障碍的发病中存着基因异常。
尽量避免头部外伤，外伤一直被认为是痉挛性斜颈的病因，根据医学资料报道9%-16%的病人既往有头部或颈部外伤史，通常发生在发病之前的数周至数月。
医院进行常规体检等，因为前庭功能异常也会导致痉挛性斜颈的发生，在用肉*素治疗后不能纠正。前庭异常并非属于原发异常，其他类型的局限性肌张力障碍(如：书写痉挛，睑痉挛)也可与痉挛性斜颈伴发。耳聋、眩晕和共济失调不属于痉挛性斜颈的特征。同时，许多患者没有前庭反射异常，而有较长时间痉挛性斜颈，这也许前庭异常继发于。痉挛性斜颈引起长期头部姿势异常。
痉挛性斜颈中医辨证：一、辨病证认为此病隶属中医痉证、痉风、颤证、振掉范畴。(1)痉证:颈项静止于一个位置,不发生间断抽搐或震颤。其中颈项向侧方倾斜的为斜颈型;颈项向水平方向旋转的为扭转型;向前后方倾斜的为仰抑型。(2)痉风:颈项发作性的抽搐。(3)颤证:颈项在一个角度上做有规律、小幅度、双向运动。(4)振掉:颈项运动方向、幅度和力度均无规律。
二丶辨病因病机痉挛性斜颈的病机在于窍闭神妄,痰浊、湿热等病邪阻滞经络,上蒙清窍,或督脉失养、阴虚筋燥,导致神机妄动,经筋结聚无常,拘挛弛纵混乱,而发此病。(1)痰浊内阻:素体脾虚或思虑过度,导致痰湿内蕴,升降失司,浊阻窍络,痰迷心窍,神明被扰,神机妄动而发此病。《素问至真要大论》曰:诸痉项强,皆属于湿。(2)气机内郁:五志过极,忧思气结,气机郁滞,郁而生热,热阻清窍,扰动神明,窍闭神妄,致筋脉挛急而成此病。(3)肝肾亏虚:先天禀赋不足,操劳过度,伤及肝肾,导致肝肾亏(4)督脉失摄:颈部过劳,损伤督脉,督脉为诸阳之会,入属于脑,上巅,督脉受损,统摄失司,神明扰动,神气妄乱而发本病。
中医辨证：肝风内动等情况。
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