说起“腰椎间盘突出”这个病
似乎是中老年人的专利
但近年来，此病却渐渐有年轻化的趋势
不仅越来越多的上班族得了腰椎间盘突出
而且在校的大学生、甚至是中学生
也加入了此类人群的行列中
大家只想工作突出、学习突出，为何腰椎间盘也争着突出？腰椎间盘突出症为什么会找上"你"？
腰椎间盘与腰椎间盘突出症
腰椎间盘位于两个椎体之间，由髓核、软骨板和纤维环组成，主要起支撑、连接和缓冲的作用。弯腰的时候，脊柱前方压力大，髓核就往后跑，后仰的时候，髓核就往前方跑。当由于退行性改变、外伤等导致纤维环后凸或断裂，髓核脱出并导致患者出现症状的时候就成为腰椎间盘突出症。
打个比方，腰椎间盘类似于一个包子皮包着包子馅一样：腰椎间盘就是扁扁的包子，纤维环就是包子皮，髓核就是包子馅。随着年龄的增长或者是一些外伤的因故，纤维环就会变形、破损，里面的髓核就会突出来，就像包子皮破了一样，里面的馅就露出来。这个时候我们就把它叫做腰椎间盘突出。当腰椎间盘突出压迫到脊神经，出现症状时，才称之为腰椎间盘突出症。（注意腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症的区分，如果只是突出没有症状，大家也不用太过担心！）
腰椎间盘突出症并不是一般人们认为的那样只会导致腰疼等不适症状，腰椎间盘突出症对患者严重危害还有压迫神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁，甚至瘫痪等。
腰椎间盘突出的病因01年龄因素
随年龄增长，椎间盘含水量逐渐减少，使椎间盘张力下降，椎间盘变薄。
02
损伤
?慢性劳损：这是椎间盘变性的主要原因，与长期坐位工作、伏案工作有密切关系。（而这里不得不提到网红坐姿—葛优瘫，也是导致腰椎间盘突出的一种不良坐姿。）
?急性损伤：弯腰搬重物、扭转动作最容易引起椎间盘损伤。
03潮寒环境
腰椎长期处于阴冷潮湿，可引起小血管收缩肌肉痉挛使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂。
04妊娠、肥胖
体重的增加、腰部姿势的异常均可能诱发椎间盘退变。
得了腰椎间盘突出症，要怎么办？非手术方法休息
急性发作时可考虑卧床，目的是减轻椎间盘受到的压力。当疼痛症状缓解后，可以考虑戴支具下床适当活动。
使用保护性腰围
起到“体外韧带”的作用，协助稳定腰段脊柱并能缓解腰部疼痛。但不宜长期佩戴，以免腰部肌肉松弛，导致去除腰围后症状加重。
药物治疗
消炎镇痛药、肌肉松弛剂、神经营养药物、镇痛药（建议咨询医生用药）。
手术治疗
有明显马尾神经受压的症状（出现大小便障碍，下肢、会阴和肛周感觉异常，部分男性可伴有性功能障碍）或保守治疗无效的可以考虑手术治疗。
对于腰椎间盘突出来说
预防重于治疗！
专科简介END
供稿：脊柱外科阳莎
编辑：陈书翘
责编：蒋红霞、岑婉梅
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